Мой здоровый рацион

Калорийность Кефир обогащений 3,2. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кефир обогащений 3,2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3007 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.6% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 10.2% 1750 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 3.2% 5475 г
Витамины
Витамин А, РЭ 495 мкг 900 мкг 55% 98.2% 182 г
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 32.1% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 29.8% 600 г
Витамин В6, пиридоксин 0.44 мг 2 мг 22% 39.3% 455 г
Витамин В12, кобаламин 0.51 мкг 3 мкг 17% 30.4% 588 г
Витамин C, аскорбиновая 12.3 мг 90 мг 13.7% 24.5% 732 г
Витамин D, кальциферол 17.6 мкг 10 мкг 176% 314.3% 57 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.88 мг 15 мг 12.5% 22.3% 798 г
Витамин РР, НЭ 2.66 мг 20 мг 13.3% 23.8% 752 г

Энергетическая ценность Кефир обогащений 3,2 составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».