| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 3.2% | 1407 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 16.7% | 267 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.9% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 7.9% | 563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 7.4% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | 15 мг | 2.9% | 1.3% | 3409 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 2% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.9% | 1149 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 1% | 4444 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 173333 г | |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 7.3% | 606 г |
| Хлор, Cl | 470 мг | 2300 мг | 20.4% | 9.1% | 489 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 1.9% | 2400 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Филадельфия сыр составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».