| Кукурузная мука | 75 г |
| Банан | 200 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 40 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Орех кешью | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.3 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1071 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3.9% | 1652 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 3.8% | 1697 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 7.9% | 805 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 6% | 1053 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.5 мкг | 900 мкг | 5.8% | 3.7% | 1714 г |
| бета Каротин | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1.5% | 4425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 4.9% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 4.6% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 39.41 мг | 500 мг | 7.9% | 5% | 1269 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 4.3% | 1475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 7.2% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.78 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.1% | 5900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 2.3% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.5 мг | 90 мг | 6.1% | 3.9% | 1636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.283 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.8% | 3534 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.533 мг | 15 мг | 3.6% | 2.3% | 2814 г |
| Витамин Н, биотин | 2.888 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3.7% | 1731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7732 мг | 20 мг | 8.9% | 5.7% | 1128 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342.54 мг | 2500 мг | 13.7% | 8.7% | 730 г |
| Кальций, Ca | 63.96 мг | 1000 мг | 6.4% | 4.1% | 1563 г |
| Магний, Mg | 37.59 мг | 400 мг | 9.4% | 6% | 1064 г |
| Натрий, Na | 41.34 мг | 1300 мг | 3.2% | 2% | 3145 г |
| Сера, S | 25.29 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.6% | 3954 г |
| Фосфор, P | 130.4 мг | 800 мг | 16.3% | 10.4% | 613 г |
| Хлор, Cl | 31.45 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.9% | 7313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.338 мг | 18 мг | 7.4% | 4.7% | 1345 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.5% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 1.346 мкг | 10 мкг | 13.5% | 8.6% | 743 г |
| Марганец, Mn | 0.1524 мг | 2 мг | 7.6% | 4.8% | 1312 г |
| Медь, Cu | 11.9 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8403 г |
| Молибден, Mo | 1.292 мкг | 70 мкг | 1.8% | 1.1% | 5418 г |
| Селен, Se | 4.747 мкг | 55 мкг | 8.6% | 5.5% | 1159 г |
| Фтор, F | 10.25 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 39024 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.9% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.269 мг | 12 мг | 2.2% | 1.4% | 4461 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 72.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Банановые кексы КМ составляет 157,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».