| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 15% | 2800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 2.1% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4000 мкг | 900 мкг | 444.4% | 1851.7% | 23 г |
| Витамин В1, тиамин | 60 мг | 1.5 мг | 4000% | 16666.7% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 60 мг | 1.8 мг | 3333.3% | 13888.8% | 3 г |
| Витамин В4, холин | 125 мг | 500 мг | 25% | 104.2% | 400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 62 мг | 5 мг | 1240% | 5166.7% | 8 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 60 мг | 2 мг | 3000% | 12500% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 416.7% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 60 мкг | 3 мкг | 2000% | 8333.3% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 505 мг | 90 мг | 561.1% | 2337.9% | 18 г |
| Витамин D, кальциферол | 400 мкг | 10 мкг | 4000% | 16666.7% | 3 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 110 мг | 15 мг | 733.3% | 3055.4% | 14 г |
| Витамин Н, биотин | 400 мкг | 50 мкг | 800% | 3333.3% | 13 г |
| Витамин РР, НЭ | 250 мг | 20 мг | 1250% | 5208.3% | 8 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76 мг | 2500 мг | 3% | 12.5% | 3289 г |
| Кальций, Ca | 299 мг | 1000 мг | 29.9% | 124.6% | 334 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 10.4% | 4000 г |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% | 18.3% | 2286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 416.7% | 100 г |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 277.9% | 150 г |
| Молибден, Mo | 160 мкг | 70 мкг | 228.6% | 952.5% | 44 г |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 833.3% | 50 г |
Энергетическая ценность DVP составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».