| Клюква (Варка без слива) | 150 г |
| Брусника (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 3000 г |
| Стевия [Fit Parad] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 6.5% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 48.4% | 6667 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 141.9% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 3.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 6.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.032 мкг | 400 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 19.4% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 19.4% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 4.438 мкг | 50 мкг | 8.9% | 287.1% | 1127 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 6.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0231 мг | 20 мг | 0.1% | 3.2% | 86580 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.37 мг | 2500 мг | 0.4% | 12.9% | 26681 г |
| Кальций, Ca | 5.79 мг | 1000 мг | 0.6% | 19.4% | 17271 г |
| Кремний, Si | 0.041 мг | 30 мг | 0.1% | 3.2% | 73171 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 16.1% | 21622 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.2% | 111111 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.2% | 92593 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 3.2% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.57 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.2% | 146497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 9.7% | 40000 г |
| Кобальт, Co | 0.063 мкг | 10 мкг | 0.6% | 19.4% | 15873 г |
| Литий, Li | 0.095 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0112 мг | 2 мг | 0.6% | 19.4% | 17857 г |
| Медь, Cu | 3.25 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 9.7% | 30769 г |
| Молибден, Mo | 1.585 мкг | 70 мкг | 2.3% | 74.2% | 4416 г |
| Никель, Ni | 0.462 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.85 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 74.2% | 4403 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс составляет 3,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».