| Кешью | 170 г |
| Мед пчелиный | 90 г |
| Вода | 70 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Масло какао | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.9 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.8% | 864 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 12.2% | 199 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 3.4% | 720 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.1% | 2222 г |
| Вода | 29.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7679 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 3.8% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.5% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 28.64 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1746 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.599 мг | 5 мг | 12% | 2.9% | 835 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 1.8% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.836 мкг | 400 мкг | 9% | 2.2% | 1116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.21 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 4072 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.795 мг | 15 мг | 18.6% | 4.5% | 537 г |
| Витамин Н, биотин | 6.111 мкг | 50 мкг | 12.2% | 3% | 818 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.5 мкг | 120 мкг | 14.6% | 3.6% | 686 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3205 мг | 20 мг | 16.6% | 4% | 602 г |
| Ниацин | 1.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272.27 мг | 2500 мг | 10.9% | 2.7% | 918 г |
| Кальций, Ca | 27.77 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3601 г |
| Кремний, Si | 27.945 мг | 30 мг | 93.2% | 22.7% | 107 г |
| Магний, Mg | 126.97 мг | 400 мг | 31.7% | 7.7% | 315 г |
| Натрий, Na | 10.71 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12138 г |
| Сера, S | 71.75 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.8% | 1394 г |
| Фосфор, P | 101.2 мг | 800 мг | 12.7% | 3.1% | 791 г |
| Хлор, Cl | 9.15 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.971 мг | 18 мг | 11% | 2.7% | 913 г |
| Йод, I | 5.66 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.9% | 2650 г |
| Кобальт, Co | 3.474 мкг | 10 мкг | 34.7% | 8.4% | 288 г |
| Литий, Li | 1.956 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3924 мг | 2 мг | 19.6% | 4.8% | 510 г |
| Медь, Cu | 1048.88 мкг | 1000 мкг | 104.9% | 25.5% | 95 г |
| Молибден, Mo | 14.14 мкг | 70 мкг | 20.2% | 4.9% | 495 г |
| Никель, Ni | 2.375 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.453 мкг | 55 мкг | 9.9% | 2.4% | 1009 г |
| Стронций, Sr | 104.79 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.62 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7460 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 2.6304 мг | 12 мг | 21.9% | 5.3% | 456 г |
| Цирконий, Zr | 16.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.342 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 19.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.479 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.304 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.66 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.934 г | min 16.8 г | 11.5% | 2.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.89 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.137 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.241 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубничное сердце (крем) составляет 410,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».