| Масло Растительное [Слобода] | 30 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 240 г |
| Морковь (Тушение) | 183 г |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) | 780 г |
| Кетчуп Томатный Organic [Mr. Ricco] | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.7% | 916 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 15.8% | 272 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.6% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.3% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 263 мкг | 900 мкг | 29.2% | 12.5% | 342 г |
| бета Каротин | 1.578 мг | 5 мг | 31.6% | 13.6% | 317 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.334 мг | 1.5 мг | 22.3% | 9.6% | 449 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 2.3% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 45.16 мг | 500 мг | 9% | 3.9% | 1107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.426 мг | 5 мг | 8.5% | 3.6% | 1174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 5.5% | 784 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.133 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12767 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.63 мкг | 3 мкг | 21% | 9% | 476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 0.5% | 9278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.373 мг | 15 мг | 2.5% | 1.1% | 4021 г |
| Витамин Н, биотин | 2.816 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.4% | 1776 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2135 мг | 20 мг | 6.1% | 2.6% | 1648 г |
| Ниацин | 1.207 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.32 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.8% | 1540 г |
| Кальций, Ca | 13.66 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7321 г |
| Кремний, Si | 4.017 мг | 30 мг | 13.4% | 5.8% | 747 г |
| Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 1.9% | 2273 г |
| Натрий, Na | 27.15 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.9% | 4788 г |
| Сера, S | 138.24 мг | 1000 мг | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Фосфор, P | 98.5 мг | 800 мг | 12.3% | 5.3% | 812 г |
| Хлор, Cl | 39.68 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5796 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 107.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.028 мг | 18 мг | 5.7% | 2.4% | 1751 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.7% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 5.694 мкг | 10 мкг | 56.9% | 24.4% | 176 г |
| Литий, Li | 0.764 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0798 мг | 2 мг | 4% | 1.7% | 2506 г |
| Медь, Cu | 83.37 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 3.6% | 1199 г |
| Молибден, Mo | 9.833 мкг | 70 мкг | 14% | 6% | 712 г |
| Никель, Ni | 8.16 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 16.82 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 82.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.084 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 65476 г |
| Стронций, Sr | 1.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.53 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.7% | 5923 г |
| Хром, Cr | 8.29 мкг | 50 мкг | 16.6% | 7.1% | 603 г |
| Цинк, Zn | 1.4113 мг | 12 мг | 11.8% | 5.1% | 850 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.043 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.207 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.074 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Мясной подлив составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».