| Organic Tapioka | 75 г |
| Клюква | 100 г |
| Сахар, коричневый | 30 г |
| Вода | 1800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.2 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8337 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.4% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5% | 10000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 20.8% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.5% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.065 мкг | 400 мкг | 615385 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 4% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 4.988 мкг | 50 мкг | 10% | 49.5% | 1002 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0166 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 120482 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.93 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.5% | 31526 г |
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 3% | 16722 г |
| Кремний, Si | 0.075 мг | 30 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 2% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 101563 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 90090 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.59 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 144654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 3.5% | 13889 г |
| Литий, Li | 0.175 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 5% | 9852 г |
| Медь, Cu | 4.28 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2% | 23364 г |
| Молибден, Mo | 1.686 мкг | 70 мкг | 2.4% | 11.9% | 4152 г |
| Никель, Ni | 0.848 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Стронций, Sr | 1.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.27 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.4% | 4431 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0054 мг | 12 мг | 222222 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель с тапиокой и клюквой составляет 20,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».