| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.6% | 747 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 7.2% | 378 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 16.2% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.53 мг | 1.5 мг | 35.3% | 9.5% | 283 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.021 мг | 15 мг | 13.5% | 3.6% | 742 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 8.8% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
Энергетическая ценность Отруби Овсяные составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».