Мой здоровый рацион

Рецепт Заправка для суши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заправка для суши

Сахар песок 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Рисовый уксус 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для суши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.2 ккал 1684 ккал 9.9% 6% 1013 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.2% 38000 г
Углеводы 41.4 г 219 г 18.9% 11.4% 529 г
Макроэлементы
Калий, K 1.13 мг 2500 мг 221239 г
Кальций, Ca 7.02 мг 1000 мг 0.7% 0.4% 14245 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Натрий, Na 634.92 мг 1300 мг 48.8% 29.4% 205 г
Сера, S 2.95 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 33898 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Хлор, Cl 978.52 мг 2300 мг 42.5% 25.6% 235 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.146 мг 18 мг 0.8% 0.5% 12329 г
Кобальт, Co 0.246 мкг 10 мкг 2.5% 1.5% 4065 г
Марганец, Mn 0.0041 мг 2 мг 0.2% 0.1% 48780 г
Медь, Cu 4.44 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 22523 г
Молибден, Mo 1.803 мкг 70 мкг 2.6% 1.6% 3882 г
Цинк, Zn 0.0098 мг 12 мг 0.1% 0.1% 122449 г

Энергетическая ценность Заправка для суши составляет 166,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов