| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Маскарпоне [Bonfesto] | 40 г |
| Кунжутная Мука [Радоград] | 25 г |
| Кэроб необжаренный | 9 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 2 г |
| Арахис | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7% | 543 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 13.8% | 275 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 1.1% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 4.4% | 870 г |
| Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 4016 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144 мкг | 900 мкг | 16% | 6.1% | 625 г |
| Ретинол | 0.154 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.298 мг | 1.8 мг | 16.6% | 6.3% | 604 г |
| Витамин В4, холин | 145.33 мг | 500 мг | 29.1% | 11% | 344 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.893 мг | 5 мг | 17.9% | 6.8% | 560 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 2.1% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.754 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.5% | 2539 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.9% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.246 мкг | 10 мкг | 12.5% | 4.7% | 803 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.887 мг | 15 мг | 5.9% | 2.2% | 1691 г |
| Витамин Н, биотин | 12.83 мкг | 50 мкг | 25.7% | 9.7% | 390 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0508 мг | 20 мг | 15.3% | 5.8% | 656 г |
| Ниацин | 0.794 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.07 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.4% | 1582 г |
| Кальций, Ca | 53.81 мг | 1000 мг | 5.4% | 2% | 1858 г |
| Кремний, Si | 4.103 мг | 30 мг | 13.7% | 5.2% | 731 г |
| Магний, Mg | 19.21 мг | 400 мг | 4.8% | 1.8% | 2082 г |
| Натрий, Na | 85.26 мг | 1300 мг | 6.6% | 2.5% | 1525 г |
| Сера, S | 108.31 мг | 1000 мг | 10.8% | 4.1% | 923 г |
| Фосфор, P | 139.7 мг | 800 мг | 17.5% | 6.6% | 573 г |
| Хлор, Cl | 98 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.6% | 2347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.931 мг | 18 мг | 10.7% | 4.1% | 932 г |
| Йод, I | 10.61 мкг | 150 мкг | 7.1% | 2.7% | 1414 г |
| Кобальт, Co | 6.5 мкг | 10 мкг | 65% | 24.6% | 154 г |
| Литий, Li | 0.559 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1406 мг | 2 мг | 7% | 2.7% | 1422 г |
| Медь, Cu | 109.77 мкг | 1000 мкг | 11% | 4.2% | 911 г |
| Молибден, Mo | 4.287 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.3% | 1633 г |
| Никель, Ni | 0.495 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.374 мкг | 55 мкг | 33.4% | 12.7% | 299 г |
| Стронций, Sr | 10.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.51 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10387 г |
| Хром, Cr | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2.2% | 1689 г |
| Цинк, Zn | 0.8932 мг | 12 мг | 7.4% | 2.8% | 1343 г |
| Цирконий, Zr | 3.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.292 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.385 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.639 г | ~ | |||
| Валин | 0.538 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.241 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.416 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.755 г | ~ | |||
| Лизин | 0.602 г | ~ | |||
| Метионин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.475 г | ~ | |||
| Треонин | 0.414 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.138 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.469 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.818 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.912 г | ~ | |||
| Аланин | 0.492 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.894 г | ~ | |||
| Глицин | 0.336 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.347 г | ~ | |||
| Пролин | 0.308 г | ~ | |||
| Серин | 0.64 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.349 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.195 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 14.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 322.71 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.508 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.618 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.056 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.803 г | min 16.8 г | 22.6% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.481 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.05 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.497 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.446 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.062 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит с кэробом составляет 264 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».