| גזר | 167 г |
| כרוב לבן | 437 г |
| גמבה | 290 г |
| בצל | 90 г |
| פטריות שמפיניון שלמות | 373 г |
| שמן זית בכבישה קרה | 80 г |
| שום טרי | 19 г |
| רוטב סויה | 157 г |
| רוטב טריאקי | 107 г |
| שמן שומשום | 14 г |
| שומשום | 15 г |
| אנטריקוט | 600 г |
| אטריות אורז רחבות | 1150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1239 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 6.3% | 1169 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 10.9% | 675 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 3.2% | 2330 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 2999 г |
Энергетическая ценность מוקפץ בקר составляет 135,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».