| Слива (садовая) | 380 г |
| Заменитель сахара | 6 г |
| Вода | 120 г |
| Агар пищевой | 4 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.9% | 3042 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 16.2% | 1667 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10.5% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.7 мкг | 900 мкг | 1.4% | 3.8% | 7087 г |
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 4.1% | 6667 г |
| бета Криптоксантин | 0.252 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.029 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.434 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 8.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.6% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 1.43 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 34965 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 5.9% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 8.1% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.127 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 35492 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.44 мг | 90 мг | 8.3% | 22.4% | 1210 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.451 мг | 15 мг | 3% | 8.1% | 3326 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 10.8% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5284 мг | 20 мг | 2.6% | 7% | 3785 г |
| Ниацин | 0.446 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.98 мг | 2500 мг | 6.4% | 17.3% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 17.9 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.9% | 5587 г |
| Кремний, Si | 2.975 мг | 30 мг | 9.9% | 26.8% | 1008 г |
| Магний, Mg | 7.05 мг | 400 мг | 1.8% | 4.9% | 5674 г |
| Натрий, Na | 13.62 мг | 1300 мг | 1% | 2.7% | 9545 г |
| Сера, S | 4.77 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 20964 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 5.1% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 1.07 мг | 2300 мг | 214953 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 166 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.388 мг | 18 мг | 2.2% | 5.9% | 4639 г |
| Йод, I | 2.97 мкг | 150 мкг | 2% | 5.4% | 5051 г |
| Кобальт, Co | 0.744 мкг | 10 мкг | 7.4% | 20% | 1344 г |
| Марганец, Mn | 0.1164 мг | 2 мг | 5.8% | 15.7% | 1718 г |
| Медь, Cu | 65.5 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 17.8% | 1527 г |
| Молибден, Mo | 6.325 мкг | 70 мкг | 9% | 24.3% | 1107 г |
| Никель, Ni | 11.155 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 60440 г |
| Фтор, F | 24.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 16019 г |
| Хром, Cr | 2.97 мкг | 50 мкг | 5.9% | 15.9% | 1684 г |
| Цинк, Zn | 0.0779 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 15404 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.051 мг | ~ |
Энергетическая ценность Варенье сливовое составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».