Мой здоровый рацион

Рецепт Варенье черная смородина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье черная смородина

Черная Смородина Замороженная [Каждый День] 400 г
Вода 200 г
Стевия [NovaSweet] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Варенье черная смородина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.8 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6527 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.1% 12667 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.9% 18667 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 8.5% 4563 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 15.9% 2410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.45 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 68966 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 0.4% 125000 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.516 мкг 70 мкг 0.7% 2.7% 13566 г
Фтор, F 32.26 мкг 4000 мкг 0.8% 3.1% 12399 г

Энергетическая ценность Варенье черная смородина составляет 25,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».