Мой здоровый рацион

Калорийность Суп "Рассольник домашний" (65гр). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп "Рассольник домашний" (65гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 282 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 597 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 3.5% 1000 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.9% 1867 г
Углеводы 56.2 г 219 г 25.7% 9.1% 390 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.45 мг 1.5 мг 30% 10.6% 333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.33 мг 1.8 мг 18.3% 6.5% 545 г
Витамин В5, пантотеновая 1.43 мг 5 мг 28.6% 10.1% 350 г
Витамин В6, пиридоксин 0.63 мг 2 мг 31.5% 11.2% 317 г
Витамин В9, фолаты 63 мкг 400 мкг 15.8% 5.6% 635 г
Витамин Н, биотин 35 мкг 50 мкг 70% 24.8% 143 г
Витамин РР, НЭ 6.63 мг 20 мг 33.2% 11.8% 302 г

Энергетическая ценность Суп "Рассольник домашний" (65гр) составляет 282 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».