Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 282 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 597 г |
Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.9% | 1867 г |
Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 9.1% | 390 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 10.6% | 333 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 6.5% | 545 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.43 мг | 5 мг | 28.6% | 10.1% | 350 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.63 мг | 2 мг | 31.5% | 11.2% | 317 г |
Витамин В9, фолаты | 63 мкг | 400 мкг | 15.8% | 5.6% | 635 г |
Витамин Н, биотин | 35 мкг | 50 мкг | 70% | 24.8% | 143 г |
Витамин РР, НЭ | 6.63 мг | 20 мг | 33.2% | 11.8% | 302 г |
Энергетическая ценность Суп "Рассольник домашний" (65гр) составляет 282 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».