| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Кокосовое Масло [Organica For All] | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Миндаль | 300 г |
| Эритритол [Now Foods] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547.7 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 2.8% | 644 г |
| Жиры | 52.3 г | 56 г | 93.4% | 17.1% | 107 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 1.1% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 4% | 455 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14478 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.8 мкг | 900 мкг | 7.9% | 1.4% | 1271 г |
| Ретинол | 0.062 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 1.9% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.422 мг | 1.8 мг | 23.4% | 4.3% | 427 г |
| Витамин В4, холин | 34.96 мг | 500 мг | 7% | 1.3% | 1430 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 0.9% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 1.7% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.316 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.2% | 1580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.3% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.675 мг | 15 мг | 104.5% | 19.1% | 96 г |
| Витамин Н, биотин | 2.785 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1% | 1795 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9451 мг | 20 мг | 19.7% | 3.6% | 507 г |
| Ниацин | 2.532 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 475 мг | 2500 мг | 19% | 3.5% | 526 г |
| Кальций, Ca | 174.53 мг | 1000 мг | 17.5% | 3.2% | 573 г |
| Кремний, Si | 31.646 мг | 30 мг | 105.5% | 19.3% | 95 г |
| Магний, Mg | 148.21 мг | 400 мг | 37.1% | 6.8% | 270 г |
| Натрий, Na | 7.16 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 18156 г |
| Сера, S | 113.29 мг | 1000 мг | 11.3% | 2.1% | 883 г |
| Фосфор, P | 301.4 мг | 800 мг | 37.7% | 6.9% | 265 г |
| Хлор, Cl | 24.83 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 249.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 126.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.679 мг | 18 мг | 14.9% | 2.7% | 672 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.1% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 7.785 мкг | 10 мкг | 77.9% | 14.2% | 128 г |
| Литий, Li | 13.544 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2156 мг | 2 мг | 60.8% | 11.1% | 165 г |
| Медь, Cu | 88.93 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 1.6% | 1124 г |
| Молибден, Mo | 18.966 мкг | 70 мкг | 27.1% | 4.9% | 369 г |
| Никель, Ni | 75.949 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.688 мкг | 55 мкг | 3.1% | 0.6% | 3258 г |
| Стронций, Sr | 7.34 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 28.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.44 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5845 г |
| Хром, Cr | 6.33 мкг | 50 мкг | 12.7% | 2.3% | 790 г |
| Цинк, Zn | 1.3523 мг | 12 мг | 11.3% | 2.1% | 887 г |
| Цирконий, Zr | 22.15 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.388 г | ~ | |||
| Валин | 0.598 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.306 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.815 г | ~ | |||
| Лизин | 0.301 г | ~ | |||
| Метионин | 0.305 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.439 г | ~ | |||
| Треонин | 0.307 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.63 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.98 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.47 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.251 г | ~ | |||
| Глицин | 0.679 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.636 г | ~ | |||
| Пролин | 0.585 г | ~ | |||
| Серин | 0.484 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.14 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.04 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 63.291 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.395 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.088 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.076 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.199 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.255 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.874 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.489 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.054 г | min 16.8 г | 155.1% | 28.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.492 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.436 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.365 г | от 11.2 до 20.6 г | 74.7% | 13.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.197 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето халва составляет 547,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».