Мой здоровый рацион

Рецепт Куриный рулетик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриный рулетик

Филе Куриное [Куриная Ферма] 100 г
Бекон [Мясницкий Ряд] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриный рулетик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.5 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1083 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 16.6% 388 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 9.4% 683 г
Вода 72.2 г 2273 г 3.2% 2.1% 3148 г

Энергетическая ценность Куриный рулетик составляет 155,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».