| Кейл Капуста Кудрявая [Агрохолдинг Московский] | 500 г |
| Кешью | 300 г |
| Дрожжи пивные [Сырье и приправы] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.2% | 776 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13% | 311 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 2.5% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.8% | 1053 г |
| Вода | 55.8 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4073 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 4.8% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.8% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 21.79 мг | 500 мг | 4.4% | 1.8% | 2295 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 3.5% | 1149 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.9% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.643 мкг | 400 мкг | 6.2% | 2.5% | 1623 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.036 мг | 15 мг | 13.6% | 5.5% | 737 г |
| Витамин Н, биотин | 4.679 мкг | 50 мкг | 9.4% | 3.8% | 1069 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 4.2% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4643 мг | 20 мг | 12.3% | 5% | 812 г |
| Ниацин | 0.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.5 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.2% | 1266 г |
| Кальций, Ca | 16.79 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5956 г |
| Кремний, Si | 21.429 мг | 30 мг | 71.4% | 28.9% | 140 г |
| Магний, Mg | 96.43 мг | 400 мг | 24.1% | 9.8% | 415 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 22767 г |
| Сера, S | 54.68 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.2% | 1829 г |
| Фосфор, P | 73.6 мг | 800 мг | 9.2% | 3.7% | 1087 г |
| Хлор, Cl | 3.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 71651 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 3% | 1326 г |
| Йод, I | 3.96 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
| Кобальт, Co | 2.607 мкг | 10 мкг | 26.1% | 10.6% | 384 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.295 мг | 2 мг | 14.8% | 6% | 678 г |
| Медь, Cu | 792.86 мкг | 1000 мкг | 79.3% | 32.1% | 126 г |
| Молибден, Mo | 10.607 мкг | 70 мкг | 15.2% | 6.2% | 660 г |
| Никель, Ni | 1.821 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.179 мкг | 55 мкг | 7.6% | 3.1% | 1316 г |
| Стронций, Sr | 80.36 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.1% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 6.8% | 600 г |
| Цирконий, Zr | 12.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.357 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 23.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чипсы кеил составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».