| Творог нежирный 0,6% | 100 г |
| Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2% | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 19.5% | 916 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.1% | 4308 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2.1% | 8111 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 6.8% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.3% | 13433 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.2% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 14.8% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 23.43 мг | 500 мг | 4.7% | 8.4% | 2134 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 7.3% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 7.1% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 6.8% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.573 мкг | 3 мкг | 19.1% | 34.1% | 524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.6 мкг | 50 мкг | 7.2% | 12.9% | 1389 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5271 мг | 20 мг | 7.6% | 13.6% | 1310 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.67 мг | 2500 мг | 3.5% | 6.3% | 2852 г |
| Кальций, Ca | 81.5 мг | 1000 мг | 8.2% | 14.6% | 1227 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 5.9% | 3077 г |
| Натрий, Na | 31.63 мг | 1300 мг | 2.4% | 4.3% | 4110 г |
| Сера, S | 83.33 мг | 1000 мг | 8.3% | 14.8% | 1200 г |
| Фосфор, P | 93 мг | 800 мг | 11.6% | 20.7% | 860 г |
| Хлор, Cl | 75.47 мг | 2300 мг | 3.3% | 5.9% | 3048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 1.3% | 13433 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 0.933 мкг | 10 мкг | 9.3% | 16.6% | 1072 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Медь, Cu | 24.2 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 4.3% | 4132 г |
| Молибден, Mo | 4.233 мкг | 70 мкг | 6% | 10.7% | 1654 г |
| Селен, Se | 10.667 мкг | 55 мкг | 19.4% | 34.6% | 516 г |
| Фтор, F | 50.67 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.3% | 7894 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.3% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.2547 мг | 12 мг | 2.1% | 3.8% | 4711 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль молочный (минимум жира) составляет 56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».