| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 30 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Сахар песок | 33 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.9 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.1% | 2235 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 12.6% | 189 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 3.7% | 640 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4% | 588 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178 мкг | 900 мкг | 19.8% | 4.7% | 506 г |
| бета Каротин | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.4% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 6.74 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.429 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.51 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.2% | 1961 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | 15 мг | 2.7% | 0.6% | 3659 г |
| Витамин Н, биотин | 0.914 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5470 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9524 мг | 20 мг | 4.8% | 1.1% | 2100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.8 мг | 2500 мг | 7.9% | 1.9% | 1264 г |
| Кальций, Ca | 53.82 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1858 г |
| Магний, Mg | 44.08 мг | 400 мг | 11% | 2.6% | 907 г |
| Натрий, Na | 21.55 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 6032 г |
| Сера, S | 11.33 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 8826 г |
| Фосфор, P | 98.2 мг | 800 мг | 12.3% | 2.9% | 815 г |
| Хлор, Cl | 31.43 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.292 мг | 18 мг | 12.7% | 3% | 785 г |
| Йод, I | 2.57 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5837 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.5% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 7.24 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13812 г |
| Молибден, Mo | 1.429 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 4899 г |
| Селен, Se | 0.571 мкг | 55 мкг | 1% | 0.2% | 9632 г |
| Фтор, F | 5.71 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 70053 г | |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1714 мг | 12 мг | 1.4% | 0.3% | 7001 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад домашний составляет 419,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».