| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 225 г | |
| Кальций, Ca | 1180 мг | 1000 мг | 118% | 85 г | |
| Магний, Mg | 3680 мг | 400 мг | 920% | 11 г | |
| Натрий, Na | 30590 мг | 1300 мг | 2353.1% | 4 г | |
| Сера, S | 1536 мг | 1000 мг | 153.6% | 65 г | |
| Хлор, Cl | 55030 мг | 2300 мг | 2392.6% | 4 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20000 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 700 мкг | 150 мкг | 466.7% | 21 г | |
| Фтор, F | 6000 мкг | 4000 мкг | 150% | 67 г |
Энергетическая ценность нерафинированная морская соль составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».