Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3000 мкг | 900 мкг | 333.3% | 30 г | |
бета Каротин | 300 мг | 5 мг | 6000% | 2 г | |
Витамин В1, тиамин | 30 мг | 1.5 мг | 2000% | 5 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 36 мг | 1.8 мг | 2000% | 5 г | |
Витамин В4, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 5000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 75 мг | 5 мг | 1500% | 7 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 36 мг | 2 мг | 1800% | 6 г | |
Витамин В9, фолаты | 1000 мкг | 400 мкг | 250% | 40 г | |
Витамин В12, кобаламин | 54 мкг | 3 мкг | 1800% | 6 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин D, кальциферол | 1000 мкг | 10 мкг | 10000% | 1 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 98 мг | 15 мг | 653.3% | 15 г | |
Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 17 г | |
Витамин К, филлохинон | 75 мкг | 120 мкг | 62.5% | 160 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 300 мг | 12 мг | 2500% | 4 г |
Энергетическая ценность Maxler men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».