Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина бескостная отварная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина бескостная отварная

говядина бескостная грудной отруб 800 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина бескостная отварная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 312.7 ккал 1684 ккал 18.6% 5.9% 539 г
Белки 22.5 г 76 г 29.6% 9.5% 338 г
Жиры 24.7 г 56 г 44.1% 14.1% 227 г
Вода 52.8 г 2273 г 2.3% 0.7% 4305 г

Энергетическая ценность Говядина бескостная отварная составляет 312,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок