| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 22.1% | 262 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.1% | 1400 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1% | 5475 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 397.3 мг | 400 мг | 99.3% | 57.4% | 101 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриная отбивная составляет 173 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».