| Колбаса сырокопченая, московская | 39 г |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.3 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 11.3% | 235 г |
| Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 2.9% | 928 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 30.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7452 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.159 мг | 1.5 мг | 10.6% | 2.8% | 943 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.8% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 24.29 мг | 500 мг | 4.9% | 1.3% | 2058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 2.7% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.354 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.1% | 2446 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.779 мг | 15 мг | 5.2% | 1.4% | 1926 г |
| Витамин Н, биотин | 0.843 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5931 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1292 мг | 20 мг | 15.6% | 4.1% | 639 г |
| Ниацин | 2.579 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.96 мг | 2500 мг | 11.2% | 3% | 893 г |
| Кальций, Ca | 29.29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.8% | 3414 г |
| Кремний, Si | 1.008 мг | 30 мг | 3.4% | 0.9% | 2976 г |
| Магний, Mg | 22.21 мг | 400 мг | 5.6% | 1.5% | 1801 г |
| Натрий, Na | 1298.54 мг | 1300 мг | 99.9% | 26.5% | 100 г |
| Сера, S | 160.92 мг | 1000 мг | 16.1% | 4.3% | 621 г |
| Фосфор, P | 183.6 мг | 800 мг | 23% | 6.1% | 436 г |
| Хлор, Cl | 2027.08 мг | 2300 мг | 88.1% | 23.4% | 113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.662 мг | 18 мг | 14.8% | 3.9% | 676 г |
| Йод, I | 3.79 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.7% | 3958 г |
| Кобальт, Co | 0.917 мкг | 10 мкг | 9.2% | 2.4% | 1091 г |
| Марганец, Mn | 0.3836 мг | 2 мг | 19.2% | 5.1% | 521 г |
| Медь, Cu | 61.87 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.6% | 1616 г |
| Молибден, Mo | 6.233 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.4% | 1123 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.341 мг | 12 мг | 2.8% | 0.7% | 3519 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.229 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с с/к колбасой (нарезной) составляет 376,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».