Мой здоровый рацион

Калорийность Семга со стручковой фасолью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Семга со стручковой фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 451 ккал 1684 ккал 26.8% 5.9% 373 г
Белки 25.3 г 76 г 33.3% 7.4% 300 г
Жиры 34.7 г 56 г 62% 13.7% 161 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 0.9% 2407 г
Пищевые волокна 3.3 г 20 г 16.5% 3.7% 606 г

Энергетическая ценность Семга со стручковой фасолью составляет 451 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».