| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 47.7 г | 76 г | 62.8% | 12% | 159 г |
| Жиры | 30.3 г | 56 г | 54.1% | 10.3% | 185 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.5% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.5% | 1250 г |
Энергетическая ценность Горбуша, запеченная с сыром. составляет 525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».