| Вода | 639 г |
| Манная Крупа [Чудесный Край] | 45 г |
| Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] | 83 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.7 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4853 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.6% | 11200 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 8.1% | 3590 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 11.8% | 2468 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 20790 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 37383 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 135417 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 93458 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.64 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 156250 г |
| Молибден, Mo | 1.71 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.9% | 4094 г |
| Фтор, F | 106.86 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 7.8% | 3743 г |
Энергетическая ценность Каша манная без сахара составляет 34,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».