Калорийность Соус брусничный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Соус брусничный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 ккал	1684 ккал	5.9%	5.9%	1684 г
Углеводы	24.5 г	219 г	11.2%	11.2%	894 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	3.5%	2857 г
Вода	26.8 г	2273 г	1.2%	1.2%	8481 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	3.3%	3000 г
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.2%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	0.3%	36000 г
Витамин В9, фолаты	0.025 мкг	400 мкг			1600000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%	1.9%	5294 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.25 мг	15 мг	1.7%	1.7%	6000 г
Витамин РР, НЭ	0.0782 мг	20 мг	0.4%	0.4%	25575 г
Ниацин	0.045 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	20.35 мг	2500 мг	0.8%	0.8%	12285 г
Кальций, Ca	10.9 мг	1000 мг	1.1%	1.1%	9174 г
Магний, Mg	1.8 мг	400 мг	0.5%	0.5%	22222 г
Натрий, Na	2.1 мг	1300 мг	0.2%	0.2%	61905 г
Сера, S	0.02 мг	1000 мг			5000000 г
Фосфор, P	4.1 мг	800 мг	0.5%	0.5%	19512 г
Хлор, Cl	0.01 мг	2300 мг			23000000 г
Микроэлементы
Бор, B	0.4 мкг	~
Железо, Fe	0.15 мг	18 мг	0.8%	0.8%	12000 г
Марганец, Mn	0.1699 мг	2 мг	8.5%	8.5%	1177 г
Медь, Cu	0.45 мкг	1000 мкг			222222 г
Молибден, Mo	0.002 мкг	70 мкг			3500000 г
Фтор, F	0.02 мкг	4000 мкг			20000000 г
Цинк, Zn	0.0003 мг	12 мг			4000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.025 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~

Энергетическая ценность Соус брусничный составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».