| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.2% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 16.1% | 18667 г |
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 10500 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 3009.7% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 2867.7% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 3225.8% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 1074.2% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 2151.6% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 2151.6% | 150 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 2903.2% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 16.1% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 1612.9% | 200 г |
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 2345.2% | 138 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 2687.1% | 120 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.084 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.3% | 300% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.045 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Визлея составляет 3,05 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».