| Брынза коровья | 629 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 78 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 8.6% | 396 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 14.6% | 232 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4457 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 213.2 мкг | 900 мкг | 23.7% | 8% | 422 г |
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.8% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.7% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 16.89 мг | 500 мг | 3.4% | 1.2% | 2960 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.471 мкг | 400 мкг | 0.1% | 84926 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.796 мкг | 10 мкг | 8% | 2.7% | 1256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.392 мг | 15 мг | 2.6% | 0.9% | 3827 г |
| Витамин Н, биотин | 1.359 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.9% | 3679 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4119 мг | 20 мг | 22.1% | 7.5% | 453 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.34 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.3% | 2737 г |
| Кальций, Ca | 528.95 мг | 1000 мг | 52.9% | 17.9% | 189 г |
| Магний, Mg | 20.72 мг | 400 мг | 5.2% | 1.8% | 1931 г |
| Натрий, Na | 1006.34 мг | 1300 мг | 77.4% | 26.2% | 129 г |
| Сера, S | 196.05 мг | 1000 мг | 19.6% | 6.6% | 510 г |
| Фосфор, P | 327.2 мг | 800 мг | 40.9% | 13.9% | 244 г |
| Хлор, Cl | 10.5 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 21905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.77 мг | 18 мг | 4.3% | 1.5% | 2338 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.673 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2.3% | 1486 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Медь, Cu | 6.61 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15129 г |
| Молибден, Mo | 0.404 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 17327 г |
| Селен, Se | 2.133 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.3% | 2579 г |
| Фтор, F | 3.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 108108 г | |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0901 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 13319 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Начинка для хачапури №2 составляет 295,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».