| Стейки палтуса замороженные "Вкусвилл" | 100 г |
| Приправа "Универсальная" Вкусвилл | 100 г |
1) Включить духовку на 200 градусов (время разогрева 15 минут). 2) Стейки палтуса посыпать специями и солью. 3) Положить стейки на противень, накрыть фольгой. 4) Готовить 25 минут при 200 градусах. После приготовления сразу же достать рыбу, чтобы она не засохла. Стейки палтуса готовятся в собственном жиру БЕЗ ЕДИНОЙ КАПЛИ МАСЛА!!! Получается очень вкусно!!!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.1 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1717 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 8.6% | 1188 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 14.8% | 691 г |
Энергетическая ценность Стейки палтуса, запечённый в духовке со специями составляет 98,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».