| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.3 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 6.7% | 384 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5% | 519 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 6.4% | 405 г |
| Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 51.5% | 50 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1867 мг | 2500 мг | 74.7% | 19.2% | 134 г |
| Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.7% | 1493 г |
| Натрий, Na | 94 мг | 1300 мг | 7.2% | 1.9% | 1383 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.75 мг | 18 мг | 37.5% | 9.7% | 267 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 16.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | min 16.8 г | 4.8% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.2% |
Энергетическая ценность кокосовая мука составляет 388,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».