| Вода | 2547 г |
| Рис Пропаренный [Увелка] | 400 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Ирбитский Молочный Завод] | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.3 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1143 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 2.8% | 2452 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2% | 3294 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 9.4% | 723 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3502 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.12 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.7% | 8993 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 16194 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 58559 г |
| Сера, S | 2.47 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 40486 г |
| Хлор, Cl | 3.46 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 66474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.48 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67568 г |
| Молибден, Mo | 3.953 мкг | 70 мкг | 5.6% | 3.8% | 1771 г |
| Фтор, F | 247.04 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 4.2% | 1619 г |
Энергетическая ценность Рис составляет 147,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».