| Бурый рис Valdo сырой | 121 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1512 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.7% | 3304 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 9.9% | 913 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 23.75 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.2% | 4211 г |
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 1.2% | 7576 г |
| Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 27368 г |
| Сера, S | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 18939 г |
| Хлор, Cl | 7.39 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 31123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0084 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Медь, Cu | 3.17 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 31546 г |
| Молибден, Mo | 8.443 мкг | 70 мкг | 12.1% | 10.9% | 829 г |
| Фтор, F | 527.7 мкг | 4000 мкг | 13.2% | 11.8% | 758 г |
Энергетическая ценность Бурый рис вареный Valdo составляет 111,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».