| Рис Круглозерный [Вишневый Сад] | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.1 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1734 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 2.9% | 3619 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 10.3% | 1005 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 2995 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.24 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.3% | 7553 г |
| Магний, Mg | 2.94 мг | 400 мг | 0.7% | 0.7% | 13605 г |
| Натрий, Na | 2.65 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 49057 г |
| Сера, S | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34014 г |
| Хлор, Cl | 4.12 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 55825 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 42553 г |
| Медь, Cu | 1.76 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 56818 г |
| Молибден, Mo | 4.706 мкг | 70 мкг | 6.7% | 6.9% | 1487 г |
| Фтор, F | 294.12 мкг | 4000 мкг | 7.4% | 7.6% | 1360 г |
Энергетическая ценность Рис составляет 97,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».