| Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде | 150 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.2% | 9333 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 7.6% | 4977 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2428 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 8.8% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 3.83 мг | 500 мг | 0.8% | 3.1% | 13055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 3.8% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.728 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 54945 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 6.1% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.777 мкг | 50 мкг | 1.6% | 6.1% | 6435 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3995 мг | 20 мг | 2% | 7.6% | 5006 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.74 мг | 2500 мг | 2.5% | 9.5% | 4049 г |
| Кальций, Ca | 32.13 мг | 1000 мг | 3.2% | 12.2% | 3112 г |
| Магний, Mg | 6.31 мг | 400 мг | 1.6% | 6.1% | 6339 г |
| Натрий, Na | 15.08 мг | 1300 мг | 1.2% | 4.6% | 8621 г |
| Сера, S | 7.91 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.1% | 12642 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 11.5% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 24.27 мг | 2300 мг | 1.1% | 4.2% | 9477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.062 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 29032 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 5.7% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 0.218 мкг | 10 мкг | 2.2% | 8.4% | 4587 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Медь, Cu | 10.19 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.8% | 9814 г |
| Молибден, Mo | 1.214 мкг | 70 мкг | 1.7% | 6.5% | 5766 г |
| Олово, Sn | 3.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.388 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.7% | 14175 г |
| Стронций, Sr | 4.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.19 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5.3% | 7119 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 3.8% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.1044 мг | 12 мг | 0.9% | 3.4% | 11494 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.187 г | min 16.8 г | 1.1% | 4.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.728 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».