| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.5 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1676 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.9% | 2533 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7% | 1436 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 6.2% | 1622 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 3.7% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80 мкг | 900 мкг | 8.9% | 8.9% | 1125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 16.6% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 13.8% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 4% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 15 мг | 2 мг | 750% | 746.3% | 13 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 6.3% | 1600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 10.6% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 11% | 900 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 12.9% | 769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 8% | 1250 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 11.9% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 4.6% | 2182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 6% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 3% | 3333 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.1% | 3250 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 22.4% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 5.6% | 1800 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 6.7% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 6% | 1667 г |
| Медь, Cu | 90 мкг | 1000 мкг | 9% | 9% | 1111 г |
| Молибден, Mo | 6 мкг | 70 мкг | 8.6% | 8.6% | 1167 г |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 5.5% | 1833 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 5% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 8.3% | 1200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.205 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.8% | 22.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.85 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.1% | 18% |
Энергетическая ценность Малоежка со вкусом ванили составляет 100,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».