| Крупа Гречневая Ядрица [Метака] | 150 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 250 г |
| Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] | 250 г |
| Масло Сливочное 61,5% [Молком] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 5% | 1490 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6.2% | 1217 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 6.5% | 1165 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3179 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая составляет 133 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».