Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 271.9 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 619 г |
Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2% | 1810 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.2% | 509 г |
Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 5.1% | 716 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 271,93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».