| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.8% | 974 г |
| Углеводы | 75.6 г | 219 г | 34.5% | 9.5% | 290 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 10.2% | 270 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.98 мг | 1.8 мг | 54.4% | 15% | 184 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.96 мг | 5 мг | 79.2% | 21.9% | 126 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.05 мг | 2 мг | 52.5% | 14.5% | 190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46 мг | 90 мг | 51.1% | 14.1% | 196 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.62 мкг | 10 мкг | 26.2% | 7.2% | 382 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 541 мг | 1000 мг | 54.1% | 14.9% | 185 г |
| Натрий, Na | 413 мг | 1300 мг | 31.8% | 8.8% | 315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.1 мг | 18 мг | 67.2% | 18.6% | 149 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 180 г | от 11.2 до 20.6 г | 873.8% | 241.4% |
Энергетическая ценность Cheerios honey nut составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».