| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 8.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 8.3% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 316.7% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.715 мг | 1.8 мг | 39.7% | 3308.3% | 252 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.75 мкг | 400 мкг | 0.7% | 58.3% | 14545 г |
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 25% | 33333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.057 мг | 20 мг | 0.3% | 25% | 35088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.26 мг | 2500 мг | 961538 г | ||
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 41.7% | 20000 г |
| Натрий, Na | 0.14 мг | 1300 мг | 928571 г | ||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 25% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 0.03 мг | 2300 мг | 7666667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 8.3% | 112500 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 558.3% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 833.3% | 1000 г |
| Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 16.7% | 66667 г |
| Цинк, Zn | 6.15 мг | 12 мг | 51.3% | 4275% | 195 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Дрожжи с кальцием и йодом составляет 1,24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».