| Облепиха | 130 г |
| Чай (сухая заварка) | 10 г |
| Рисовая мука диетическая | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358.8 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.5% | 789 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 8.1% | 344 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 5.4% | 513 г |
| Вода | 7.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31569 г |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 292 мкг | 900 мкг | 32.4% | 9% | 308 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.726 мг | 5 мг | 34.5% | 9.6% | 290 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.5% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.6% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 24.18 мг | 500 мг | 4.8% | 1.3% | 2068 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.8% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.354 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 230.97 мг | 90 мг | 256.6% | 71.5% | 39 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.965 мг | 15 мг | 39.8% | 11.1% | 251 г |
| Витамин Н, биотин | 3.796 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.1% | 1317 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8425 мг | 20 мг | 19.2% | 5.4% | 520 г |
| Ниацин | 2.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 476.9 мг | 2500 мг | 19.1% | 5.3% | 524 г |
| Кальций, Ca | 83.27 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.3% | 1201 г |
| Кремний, Si | 3.796 мг | 30 мг | 12.7% | 3.5% | 790 г |
| Магний, Mg | 94.69 мг | 400 мг | 23.7% | 6.6% | 422 г |
| Натрий, Na | 27.43 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4739 г |
| Сера, S | 5.75 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Фосфор, P | 167.5 мг | 800 мг | 20.9% | 5.8% | 478 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 159722 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 132.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.788 мг | 18 мг | 54.4% | 15.2% | 184 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 0.564 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.6% | 1773 г |
| Литий, Li | 2.186 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0699 мг | 2 мг | 53.5% | 14.9% | 187 г |
| Медь, Cu | 276.11 мкг | 1000 мкг | 27.6% | 7.7% | 362 г |
| Молибден, Mo | 12.655 мкг | 70 мкг | 18.1% | 5% | 553 г |
| Никель, Ni | 17.257 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.116 мкг | 55 мкг | 2% | 0.6% | 4928 г |
| Стронций, Sr | 9.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 898.65 мкг | 4000 мкг | 22.5% | 6.3% | 445 г |
| Хром, Cr | 563.72 мкг | 50 мкг | 1127.4% | 314.2% | 9 г |
| Цинк, Zn | 0.0042 мг | 12 мг | 285714 г | ||
| Цирконий, Zr | 1.27 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 56 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 27.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 12.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Энергетик Vitaminnext составляет 358,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».