| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 8.7% | 338 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 14.6% | 200 г |
Энергетическая ценность Сыр Российский м.д.ж. в сух. вещ-ве 50 составляет 342 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».