Мой здоровый рацион

Рецепт Гренки диетический хлеб+масло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гренки диетический хлеб+масло

Хлеб диетический в ХП 85 г
Масло Подсолнечное [Миладора] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гренки диетический хлеб+масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 378.7 ккал 1684 ккал 22.5% 5.9% 445 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 2.1% 1288 г
Жиры 23.3 г 56 г 41.6% 11% 240 г
Углеводы 35.6 г 219 г 16.3% 4.3% 615 г
Вода 35.2 г 2273 г 1.5% 0.4% 6457 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.31 мг 1000 мг 0.1% 76336 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.27 мг 1300 мг 481481 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.41 мг 2300 мг 560976 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.18 мкг 1000 мкг 555556 г
Молибден, Mo 0.465 мкг 70 мкг 0.7% 0.2% 15054 г
Фтор, F 29.04 мкг 4000 мкг 0.7% 0.2% 13774 г

Энергетическая ценность Гренки диетический хлеб+масло составляет 378,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».