| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 27.6% | 2111 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.1% | 14000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 5.3% | 11526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 334 мг | 2500 мг | 13.4% | 78.8% | 749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 25.9% | 2250 г |
| Йод, I | 14.4 мкг | 150 мкг | 9.6% | 56.5% | 1042 г |
| Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».