Калорийность Витаминный коктель. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Витаминный коктель".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69 ккал	1684 ккал	4.1%	5.9%	2441 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	6.5%	2235 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	3%	4667 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	7%	2066 г
Витамины
Витамин А, РЭ	51 мкг	900 мкг	5.7%	8.3%	1765 г
бета Каротин	8.5 мг	5 мг	170%	246.4%	59 г
Витамин В1, тиамин	0.089 мг	1.5 мг	5.9%	8.6%	1685 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	7.2%	2000 г
Витамин В4, холин	9.4 мг	500 мг	1.9%	2.8%	5319 г
Витамин В5, пантотеновая	0.9 мг	5 мг	18%	26.1%	556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	14.5%	1000 г
Витамин В9, фолаты	107.4 мкг	400 мкг	26.9%	39%	372 г
Витамин C, аскорбиновая	17.85 мг	90 мг	19.8%	28.7%	504 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	14.5%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.21 мг	15 мг	14.7%	21.3%	679 г
Витамин Н, биотин	9 мкг	50 мкг	18%	26.1%	556 г
Витамин РР, НЭ	1.53 мг	20 мг	7.7%	11.2%	1307 г
Макроэлементы
Калий, K	187 мг	2500 мг	7.5%	10.9%	1337 г
Кальций, Ca	156.6 мг	1000 мг	15.7%	22.8%	639 г
Магний, Mg	17.9 мг	400 мг	4.5%	6.5%	2235 г
Натрий, Na	59.5 мг	1300 мг	4.6%	6.7%	2185 г
Фосфор, P	125.3 мг	800 мг	15.7%	22.8%	638 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.57 мг	18 мг	19.8%	28.7%	504 г
Йод, I	15.6 мкг	150 мкг	10.4%	15.1%	962 г
Марганец, Mn	0.211 мг	2 мг	10.6%	15.4%	948 г
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%	4.8%	3056 г
Цинк, Zn	2.21 мг	12 мг	18.4%	26.7%	543 г

Энергетическая ценность Витаминный коктель составляет 69 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».