Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная жареная с кожей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная жареная с кожей

Голень с Кожей Цыпленка-Бройлера [Мираторг] 830 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная жареная с кожей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255.4 ккал 1684 ккал 15.2% 6% 659 г
Белки 24.3 г 76 г 32% 12.5% 313 г
Жиры 17.9 г 56 г 32% 12.5% 313 г
Вода 57.9 г 2273 г 2.5% 1% 3926 г

Энергетическая ценность Голень куриная жареная с кожей составляет 255,4 кКал.

  • Порция = 163 гр (416.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок