Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты с маскорпоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты с маскорпоне

Миндаль 120 г
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) 2 г
Какао-порошок 20 г
Ксилит пищевой 18 г
Сметана 40% жирности 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты с маскорпоне".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 450.4 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 2.6% 854 г
Жиры 41 г 56 г 73.2% 16.3% 137 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 1.1% 1955 г
Пищевые волокна 4.3 г 20 г 21.5% 4.8% 465 г
Вода 32.2 г 2273 г 1.4% 0.3% 7059 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.2 г ~
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 201.2 мкг 900 мкг 22.4% 5% 447 г
Ретинол 0.167 мг ~
бета Каротин 0.074 мг 5 мг 1.5% 0.3% 6757 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 1.5% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.283 мг 1.8 мг 15.7% 3.5% 636 г
Витамин В4, холин 86.26 мг 500 мг 17.3% 3.8% 580 г
Витамин В5, пантотеновая 0.383 мг 5 мг 7.7% 1.7% 1305 г
Витамин В6, пиридоксин 0.156 мг 2 мг 7.8% 1.7% 1282 г
Витамин В9, фолаты 20.556 мкг 400 мкг 5.1% 1.1% 1946 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 1.5% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.61 мг 90 мг 0.7% 0.2% 14754 г
Витамин D, кальциферол 0.111 мкг 10 мкг 1.1% 0.2% 9009 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.55 мг 15 мг 57% 12.7% 175 г
Витамин Н, биотин 3.467 мкг 50 мкг 6.9% 1.5% 1442 г
Витамин К, филлохинон 4.3 мкг 120 мкг 3.6% 0.8% 2791 г
Витамин РР, НЭ 2.4833 мг 20 мг 12.4% 2.8% 805 г
Ниацин 1.472 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 380.96 мг 2500 мг 15.2% 3.4% 656 г
Кальций, Ca 137 мг 1000 мг 13.7% 3% 730 г
Кремний, Si 16.667 мг 30 мг 55.6% 12.3% 180 г
Магний, Mg 105.5 мг 400 мг 26.4% 5.9% 379 г
Натрий, Na 19.62 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6626 г
Сера, S 77.11 мг 1000 мг 7.7% 1.7% 1297 г
Фосфор, P 224.6 мг 800 мг 28.1% 6.2% 356 г
Хлор, Cl 48.44 мг 2300 мг 2.1% 0.5% 4748 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 131.3 мкг ~
Бор, B 66.7 мкг ~
Ванадий, V 14.97 мкг ~
Железо, Fe 2.79 мг 18 мг 15.5% 3.4% 645 г
Йод, I 4.56 мкг 150 мкг 3% 0.7% 3289 г
Кобальт, Co 4.267 мкг 10 мкг 42.7% 9.5% 234 г
Литий, Li 7.133 мкг ~
Марганец, Mn 0.8987 мг 2 мг 44.9% 10% 223 г
Медь, Cu 310.83 мкг 1000 мкг 31.1% 6.9% 322 г
Молибден, Mo 15.789 мкг 70 мкг 22.6% 5% 443 г
Никель, Ni 40 мкг ~
Рубидий, Rb 5.7 мкг ~
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 0.4% 5500 г
Стронций, Sr 3.87 мкг ~
Титан, Ti 15 мкг ~
Фтор, F 51.72 мкг 4000 мкг 1.3% 0.3% 7734 г
Хром, Cr 3.33 мкг 50 мкг 6.7% 1.5% 1502 г
Цинк, Zn 1.2348 мг 12 мг 10.3% 2.3% 972 г
Цирконий, Zr 11.67 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.789 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~
Лактоза 1.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.73 г ~
Валин 0.313 г ~
Гистидин* 0.16 г ~
Изолейцин 0.223 г ~
Лейцин 0.427 г ~
Лизин 0.157 г ~
Метионин 0.16 г ~
Метионин + Цистеин 0.23 г ~
Треонин 0.16 г ~
Триптофан 0.043 г ~
Фенилаланин 0.33 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.513 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.247 г ~
Аспарагиновая кислота 0.657 г ~
Глицин 0.357 г ~
Глутаминовая кислота 1.383 г ~
Пролин 0.307 г ~
Серин 0.253 г ~
Тирозин 0.183 г ~
Цистеин 0.073 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 2.5%
Омега-6 жирные кислоты 4.8 г от 4.7 до 16.8 г 100% 22.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 96.11 мг max 300 мг
бета Ситостерол 33.333 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 15.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.1 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.2 г ~
18:0 Стеариновая 0.367 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 18.972 г min 16.8 г 112.9% 25.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.1 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 12.133 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.227 г от 11.2 до 20.6 г 46.7% 10.4%
18:2 Линолевая (ud) 4.167 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Конфеты с маскорпоне составляет 450,4 кКал.

  • Порция = 24 гр (108.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».