| профитроли | 400 г |
| крем ванильный | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.6 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 656 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.9% | 987 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 11.2% | 348 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 3.6% | 1090 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138 мкг | 900 мкг | 15.3% | 6% | 652 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.6% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 4.4% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 91.77 мг | 500 мг | 18.4% | 7.2% | 545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.574 мг | 5 мг | 11.5% | 4.5% | 871 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.845 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1% | 4063 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.291 мкг | 3 мкг | 9.7% | 3.8% | 1031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.808 мкг | 10 мкг | 8.1% | 3.2% | 1238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.631 мг | 15 мг | 4.2% | 1.6% | 2377 г |
| Витамин Н, биотин | 7.362 мкг | 50 мкг | 14.7% | 5.7% | 679 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.948 мг | 20 мг | 9.7% | 3.8% | 1027 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.05 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.9% | 2048 г |
| Кальций, Ca | 66.9 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.6% | 1495 г |
| Кремний, Si | 0.894 мг | 30 мг | 3% | 1.2% | 3356 г |
| Магний, Mg | 12.17 мг | 400 мг | 3% | 1.2% | 3287 г |
| Натрий, Na | 58.93 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.8% | 2206 г |
| Сера, S | 77.6 мг | 1000 мг | 7.8% | 3% | 1289 г |
| Фосфор, P | 109.4 мг | 800 мг | 13.7% | 5.3% | 731 г |
| Хлор, Cl | 88.77 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.5% | 2591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.036 мг | 18 мг | 5.8% | 2.3% | 1737 г |
| Йод, I | 9.27 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2.4% | 1618 г |
| Кобальт, Co | 3.501 мкг | 10 мкг | 35% | 13.6% | 286 г |
| Марганец, Mn | 0.1384 мг | 2 мг | 6.9% | 2.7% | 1445 г |
| Медь, Cu | 51.79 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 2% | 1931 г |
| Молибден, Mo | 6.295 мкг | 70 мкг | 9% | 3.5% | 1112 г |
| Селен, Se | 11.113 мкг | 55 мкг | 20.2% | 7.9% | 495 г |
| Фтор, F | 58.84 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6798 г |
| Хром, Cr | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.8% | 2128 г |
| Цинк, Zn | 0.6351 мг | 12 мг | 5.3% | 2.1% | 1889 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 187.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность профитроли с ванильным кремом составляет 256,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».